De donkere modus is de laatste tijd steeds populairder geworden, waarbij de meeste bedrijven een duistere modusoptie in hun websites integreren. Hoewel veel studies beweren dat het gebruik van een donkere modus oogvermoeidheid kan verminderen en de blootstelling aan blauwe licht kan verminderen, is er een voortdurend debat over de donkere modus versus lichtmodus geweest.
Dus, is de donkere modus beter voor je ogen of is het gewoon een UX -trend? Laten we, voordat we tot een conclusie komen, meer te weten komen over deze trending -functie en verschillende wetenschappelijke bevindingen nauwkeurig onderzoeken.
Inhoudsopgave
Wat is een donkere modus?
Donkere modus is een weergavesoptie voor digitale apparaten die een donkere achtergrond mogelijk maken met lichtere tekst (negatieve contrastpolariteit) om de hoeveelheid blauwe lichtemissie te verminderen.
De primaire reden achter het gebruik van een donkere modus of donker thema is om een comfortabele kijkervaring te bieden, vooral in omstandigheden met weinig licht. De meest populaire websites zoals YouTube en Google hebben deze functie nu omarmd en bieden de optie om het donkere thema uit de instellingen te kiezen.
Wat zijn de voordelen van de donkere modus?
Een recente statistiek laat zien dat mensen gemiddeld 6 uur en 58 minuten schermtijd per dag hebben. Deze alarmerende toename van de gemiddelde schermtijd komt met ernstige effecten op onze visie en veroorzaakt vermoeidheid en andere ziekten, waaronder Computer Vision Syndrome (CVS).
Het blauwe licht dat uit digitale apparaten wordt afgewezen, wordt beschouwd als een van de belangrijkste redenen achter dergelijke oogomstandigheden. In dit opzicht kan de standaard zwarte achtergrond die gepaard gaat met een donkere modus een goede impact hebben bij het verminderen van deze blauw licht (Een type energiek zichtbaar licht) Blootstelling en kan de schermtijd verbeteren.
Ook hebben teksten op een donkere achtergrond meer contrast en kunnen de ogen op de ogen verminderen.
Een ander populair voordeel van de donkere modus is een verhoogde batterijgezondheid. Vooral op een OLED -scherm kan de donkere modus de gezondheid van uw batterij aanzienlijk verbeteren.
Is de donkere modus beter voor je ogen?
Verschillende stukken onderzoek in de loop der jaren hebben de donkere modus gevonden om positieve effecten te hebben op onze visie, wat resulteert in een verminderde oogstam en beter visueel comfort. Bovendien helpt de donkere modus aanzienlijk om de schermafstand meestal in donkere omgevingen te verminderen.
Wat zegt het onderzoek?
Een groep onderzoekers van de Universiteit van Central Florida vond een significante toename van de gezichtsscherpte en verminderde visuele vermoeidheid met behulp van een donkere modus. Het onderzoek werd uitgevoerd op het opgemonteerde displays en de donkere modus had de voorkeur bij de deelnemers in complexe en weinig achtergrond.
Een andere studie gepubliceerd in de Ergonomics -tijdschrift ontdekte dat jongere leeftijdsgroepen meer positieve emoties vertoonden terwijl ze de donkere modus gebruikten en er de voorkeur aan gaven om esthetische redenen.
Een artikel Van de American Academy of Ophthalmology beveelt 's avonds aan om apparaten in de donkere of nachtmodus in te stellen om de blootstelling aan blauw licht te verminderen. De helderheid van het lagere scherm en de warme kleuren van de donkere modus helpen ons lichaam om te denken dat het 's nachts is en het kan ons helpen een nacht van goede slaap te krijgen.
Hoewel deze studies de mogelijke voordelen van de donkere modus voor ooggezondheid bieden, is er nog steeds geen concreet bewijs van de impact van de donkere modus op het verbeteren van oogomstandigheden. Het grootste deel van dergelijk onderzoek bevindt zich nog in het vroege stadium en zal waarschijnlijk in de toekomst betere resultaten opleveren.
Het is dus belangrijk om met moderatie een donkere modus te gebruiken en de best mogelijke manier te vinden om je ogen te troosten.
De voordelen van de donkere modus voor ooggezondheid en andere use cases
Er zijn veel praktische voordelen van de donkere modus gerelateerd aan de gezondheid van het oog, waaronder het verminderen van oogbelasting, het verminderen van blootstelling aan blauwe licht en het leesbaar maken van tekst. Bovendien kan het ons ook helpen concentreren en onze batterij redden.
1. Donkere modus helpt de oogbelang te verminderen
In een donkere omgeving werken onze ogen meestal extra hard als we naar een helder scherm kijken. Het inschakelen van een donkere modus kan dat voorkomen en comfort toevoegen aan onze ogen.
2. Donkere modus kan de blootstelling aan blauw licht verminderen
Blauw licht wordt beschouwd als een boosdoener achter omstandigheden zoals droge ogen en wazig zicht. Het beïnvloedt ook onze slaapcyclus en kunnen voorkomen dat we voldoende rust krijgen als we ons er voor het slapengaan aan blootstellen. Donkere modus kan dergelijke blootstelling voorkomen en ons een goede nachtrust geven.
3. Dark -modus maakt de tekst leesbaarder
Terwijl u nadenkt over leesbaarheid, komt tekst vaak meer uit in een vage achtergrond. De hoge contrastverhouding tussen een donkere achtergrond en lichte tekst kan het gemakkelijker maken om teksten te lezen, vooral in situaties met weinig licht.
4. Dark -modus verbetert de concentratie
Wanneer we zonder pauze op een computer of mobiel apparaat werken, worden onze ogen moe en ervaren we complicaties zoals hoofdpijn en oogbelang en uiteindelijk onze concentratie onderbreken. In dergelijke gevallen staat de donkere modus bekend om het verminderen van schermafschrijving en het verbeteren van de focus.
Naarmate de teksten prominenter op een donkere achtergrond verschijnen, helpt alleen de contrastverhouding ons meer te concentreren op het gehalte dat zichtbaar is op ons scherm.
5. Dark -modus bespaart de levensduur van de batterij
Volgens een studie Geleid door Purdue University in 2021, op OLED -schermen kan de donkere modus ongeveer 39% tot 47% batterijduur besparen, terwijl de telefoon maximaal helderheid houdt. Het is dus een uitstekende keuze voor iemand die zich bewust is van zijn batterijgezondheid.
De potentiële nadelen van de donkere modus voor ooggezondheid
Ondanks dat ze veel voordelen hebben, heeft de donkere modus ook een aantal mogelijke nadelen die het vermelden waard zijn.
- Verhoogde verblinding en reflecties in heldere omgevingen: De donkere modus vermindert verblinding op het scherm in donkere omgevingen. Maar in een heldere omgeving kan het ook afleiding creëren met andere verlichte gebieden in de omgeving. Dit kan leiden tot hoofdpijn en oogbelasting.
- Potentieel voor verhoogde schermtijd: Gezien de donkere modus vermindert de blootstelling van het oogbelasting en blauw licht 's nachts kan het een verhoogde schermtijd bevorderen. Ongeacht de weergave -instelling (nachtmodus of lichtmodus), kan het doorbrengen van grote hoeveelheden tijd voor het scherm nog steeds leiden tot oogbelasting en andere visuele ziekten.
Tips voor het veilig gebruik van de donkere modus
Wanneer moet u een donkere modus gebruiken?
Zoals hierboven vermeld, kan de donkere modus de ogen verminderen en een comfortabele kijkervaring bieden. Maar net als elke andere functie, moet u ook met mate Dark -modus gebruiken. Aangezien Dark Mode beter presteert in een donkere omgeving, kunt u het 's nachts gebruiken om te genieten van de voordelen.
Ook moet u er rekening mee houden dat alleen het gebruik van een donkere modus u niet zal voorkomen dat u de meeste oogproblemen krijgt. Dus probeer ook andere populaire praktijken te volgen, zoals de 20-20-20 regel om uw ogen regelmatig rusten te geven.
Hoe voeg je een donkere modus toe aan uw website?
Als u een Content Management System (CMS) gebruikt, is WordPress dat een donkere modus toevoegt aan uw website. Installeer en activeer eenvoudig de WP Dark Mode Plugin Van uw WordPress -dashboard om een Dark Mode -versie van uw website tot bezoekers in te schakelen. Met deze plug-in kunt u ook een op de tijd gebaseerde Dark Mode-functie waarmee u precies kunt beslissen wanneer u het donkere thema op uw website wilt.
Bonus: 10 redenen om een plug -in voor nachtmodus te gebruiken.
Conclusie
Donkere modus biedt u comfort tijdens lange werksessies voor schermen. Maar je moet het nog steeds met mate gebruiken en vergeet niet om goed voor je ogen te zorgen.
Als u andere vragen hebt over dit onderwerp, laat het ons dan weten in het commentaargedeelte en we zullen contact met u opnemen.
U kunt ook onze uitgebreide gids lezen WordPress Dark -modus Om belangrijke tips en trucs te leren over het implementeren van een donkere modus op uw website.
FAQ
Is het beter om uw telefoon op de donkere modus voor uw ogen te zetten?
De donkere modus kan de oogbelasting verminderen en een comfortabele kijkervaring bieden in een donkere omgeving. Dus het plaatsen van uw telefoon in de donkere modus kan een betere optie voor uw ogen zijn, afhankelijk van uw omgeving.
Is de donkere modus beter voor de ogen dan de lichtmodus?
Daar zit geen concreet bewijs achter. De donkere modus vermindert echter de blootstelling aan blauwe licht in donkere omgevingen en kan een langere schermtijd bieden dan de lichtmodus.
Is donkere modus goed voor overdag?
De donkere modus kan afleidingen creëren terwijl ze worden gebruikt in een lichte omgeving. U kunt zowel de donkere modus- als de lichtmodus proberen voordat u er overdag een kiest
Waarom geven mensen de voorkeur aan de donkere modus?
Mensen geven de voorkeur aan een donkere modus omdat het helpt bij de spanning van de oog en de concentratie verbetert. Ook duiken er teksten uit in de donkere modus en zien er in het algemeen aantrekkelijker uit.
Vermindert de nachtmodus blauw licht?
De nachtmodus kan de blootstelling aan blauwe licht verminderen en kan de slaapgewoonten verbeteren.
Is het donkere thema beter voor ogen?
Een donker thema verbetert de kijkervaring en vermindert oogbelasting, dus het wordt als beter beschouwd dan een lichtthema, tijdens nachtomstandigheden.
Vermindert de donkere modus de ogen?
Ja. De donkere modus helpt de oogbelasting te verminderen door blootstelling aan blauw licht te verminderen en tekst leesbaar te maken.
