Le mode Dark est devenu de plus en plus populaire récemment, la plupart des entreprises intégrant une option de mode sombre dans leurs sites Web. Alors que de nombreuses études affirment que l'utilisation du mode sombre peut réduire la fatigue oculaire et réduire l'exposition à la lumière bleue, il y a eu un débat en cours sur le mode sombre par rapport au mode léger.
Alors, le mode noir est-il meilleur pour vos yeux ou c'est juste une tendance UX? Avant d'arriver à une conclusion, apprenons plus sur cette fonctionnalité tendance et examinons étroitement diverses conclusions scientifiques.
Table des matières
Qu'est-ce que le mode obscur?
Le mode noir est une option d'affichage pour les appareils numériques qui permet un fond sombre avec un texte plus léger (polarité de contraste négatif) pour réduire la quantité d'émission de lumière bleue.
La principale raison derrière l'utilisation du mode sombre ou du thème sombre est d'offrir une expérience de vision confortable, en particulier dans les conditions de faible luminosité. Les sites Web les plus populaires comme YouTube et Google ont maintenant adopté cette fonctionnalité et offrent la possibilité de choisir le thème sombre dans les paramètres.
Quels sont les avantages du mode sombre?
Une statistique récente montre que les gens ont 6 heures et 58 minutes de temps d'écran par jour en moyenne. Cette augmentation alarmante du temps d'écran moyen a des effets graves sur notre vision et provoque la fatigue et d'autres maladies, notamment Syndrome de vision par ordinateur (CVS).
La lumière bleue qui émet des appareils numériques est considérée comme l'une des principales raisons de ces conditions oculaires. À cet égard, le fond noir par défaut qui vient avec le mode sombre peut avoir un bon impact car il réduit lumière bleue (un type de lumière visible à haute énergie) Exposition et peut améliorer le temps d'écran.
De plus, les textes apparaissant sur un fond sombre ont plus de contraste et peuvent réduire la pression sur les yeux.
Un autre avantage populaire du mode obscur est l'augmentation de la santé de la batterie. Surtout sur un mode sombre d'écran OLED peut améliorer considérablement la santé de votre batterie.
Le mode noir est-il meilleur pour vos yeux?
Plusieurs recherches au fil des ans ont révélé que le mode sombre avait des effets positifs sur notre vision, entraînant une réduction de la fatigue oculaire et un meilleur confort visuel. De plus, le mode sombre aide de manière significative à réduire l'éclat d'écran principalement dans les environnements sombres.
Que dit la recherche?
Un groupe de chercheurs de l'Université de Floride centrale a trouvé un Augmentation de l'acuité visuelle et réduction de la fatigue visuelle en utilisant le mode sombre. La recherche a été menée sur des écrans montés sur la tête et le mode obscur a été favorisé parmi les participants à des arrière-plans complexes et à faible luminosité.
Une autre étude publiée dans le Journal ergonomique ont constaté que les groupes d'âge plus jeunes présentaient des émotions plus positives tout en utilisant le mode sombre et la préféraient pour des raisons esthétiques.
Un article De l'American Academy of Ophthalmology recommande de définir des appareils en mode sombre ou nocturne le soir pour réduire l'exposition à la lumière bleue. La luminosité de l'écran inférieur et les couleurs chaudes du mode foncé aident notre corps à penser que c'est la nuit et cela peut nous aider à passer une nuit de sommeil.
Bien que ces études présentent les avantages possibles du mode sombre pour la santé des yeux, il n'y a toujours pas de preuve concrète de l'impact du mode sombre sur l'amélioration des conditions oculaires. La plupart de ces recherches sont encore à un stade précoce et sont susceptibles de fournir de meilleurs résultats dans l'avenir.
Il est donc important d'utiliser le mode sombre avec modération et de trouver le meilleur moyen possible de réconforter vos yeux.
Les avantages du mode sombre pour la santé oculaire et d'autres cas d'utilisation
Il existe de nombreux avantages pratiques du mode sombre liés à la santé oculaire, notamment la réduction de la fatigue oculaire, la réduction de l'exposition à la lumière bleue et la rend du texte lisible. De plus, cela peut également nous aider à nous concentrer et à sauver notre batterie.
1. Le mode sombre aide à réduire la tension oculaire
Dans un environnement sombre, nos yeux ont tendance à travailler très dur en regardant un écran lumineux. L'activation du mode sombre peut empêcher cela et ajouter du confort à nos yeux.
2. Le mode foncé peut réduire l'exposition à la lumière bleue
La lumière bleue est considérée comme un coupable derrière des conditions comme les yeux secs et la vision floue. Il influence également notre cycle de sommeil et peut nous empêcher de nous reposer suffisamment si nous nous exposons avant le coucher. Le mode sombre peut empêcher une telle exposition et nous fournir une bonne nuit de sommeil.
3. Le mode sombre rend le texte plus lisible
Tout en réfléchissant à la lisibilité, le texte a tendance à apparaître davantage dans un fond sombre. Le rapport de contraste élevé entre un fond sombre et un texte léger peut faciliter la lecture des textes, en particulier dans les situations de faible luminosité.
4. Le mode sombre améliore la concentration
Lorsque nous travaillons sur un ordinateur ou un appareil mobile sans interruption, nos yeux se fatiguent et nous ressentons des complications comme des maux de tête et une fatigue oculaire et finalement interrompre notre concentration. Dans de tels cas, le mode sombre est connu pour réduire l'éclat d'écran et améliorer la mise au point.
Comme les textes apparaissent plus en évidence sur un fond sombre, le rapport de contraste à lui seul nous aide à nous concentrer davantage sur le contenu visible sur notre écran.
5. Le mode sombre sauve la durée de vie de la batterie
Selon une étude Dirigé par l'Université Purdue en 2021, sur les écrans OLED, le mode Dark peut permettre d'économiser environ 39% à 47% de la durée de vie de la batterie tout en gardant le téléphone à une luminosité maximale. C'est donc un excellent choix pour quelqu'un de conscience de la santé de sa batterie.
Les inconvénients potentiels du mode sombre pour la santé des yeux
Malgré de nombreux avantages, le mode sombre présente également des inconvénients possibles qui méritent d'être mentionnés.
- Éblouissement accru et réflexions dans des environnements lumineux: Le mode sombre réduit les reflets sur l'écran dans des environnements sombres. Mais dans un environnement brillant, il peut également créer des distractions avec d'autres zones allumées dans les environs. Cela peut entraîner des maux de tête et une fatigue oculaire.
- Potentiel d'augmentation du temps d'écran: Étant donné que le mode sombre réduit la tension oculaire et l'exposition à la lumière bleue la nuit, il peut favoriser une augmentation du temps d'écran. Quel que soit le réglage d'affichage (mode nuit ou mode d'éclairage), passer une grande quantité de temps devant l'écran peut toujours entraîner une fatigue oculaire et d'autres maladies visuelles.
Conseils pour utiliser le mode sombre en toute sécurité
Quand devriez-vous utiliser le mode sombre?
Comme mentionné ci-dessus, le mode sombre peut réduire la fatigue oculaire et offrir une expérience de vision confortable. Mais comme toute autre fonctionnalité, vous devez également utiliser le mode sombre avec modération. Comme le mode sombre fonctionne mieux dans un environnement sombre, vous pouvez l'utiliser la nuit pour profiter de ses avantages.
En outre, vous devez garder à l'esprit que l'utilisation du mode sombre ne vous empêchera pas de se faire la plupart des problèmes oculaires. Alors essayez également de suivre d'autres pratiques populaires comme le Règle 20-20-20 pour fournir à vos yeux des repos réguliers.
Comment ajouter le mode sombre à votre site Web?
Si vous utilisez un système de gestion de contenu (CMS) comme WordPress ajoutant le mode Dark à votre site Web est le jeu de l'enfant. Installez et activez simplement le Plugin WP Dark Mode De votre tableau de bord WordPress pour permettre une version en mode sombre de votre site Web aux visiteurs. Ce plugin permet également à une fonctionnalité de mode sombre basé sur le temps de vous permettre de décider exactement quand vous voulez le thème sombre de votre site Web.
Prime: 10 raisons d'utiliser un plugin en mode nuit.
Conclusion
Le mode sombre vous offre un confort lors de longues séances de travail devant les écrans. Mais vous devriez toujours l'utiliser avec modération et n'oubliez pas de prendre bien soin de vos yeux.
Si vous avez d'autres questions concernant ce sujet, veuillez nous le faire savoir dans la section des commentaires et nous vous répondrons.
Vous pouvez également lire notre guide complet sur Mode sombre WordPress Pour apprendre des conseils et des astuces importants sur la mise en œuvre du mode sombre sur votre site Web.
FAQ
Est-ce que mettre votre téléphone en mode sombre pour vos yeux?
Le mode sombre peut réduire la fatigue oculaire et offrir une expérience de vision confortable dans un environnement sombre. Donc, mettre votre téléphone en mode sombre peut être une meilleure option pour vos yeux en fonction de votre environnement.
Le mode noir est-il meilleur pour les yeux que le mode clair?
Il n'y a aucune preuve concrète derrière cela. Cependant, le mode sombre réduit l'exposition à la lumière bleue dans des environnements sombres et peut fournir un temps d'écran plus long que le mode lumière.
Le mode noir est-il bon pour la journée?
Le mode sombre peut créer des distractions tout en étant utilisées dans un environnement léger. Vous pouvez essayer à la fois le mode sombre et le mode léger avant d'en choisir un pendant la journée
Pourquoi les gens préfèrent-ils le mode noir?
Les gens préfèrent le mode sombre car il aide à la contrainte oculaire et améliore la concentration. De plus, les textes sortent en mode sombre et sont plus attrayants en général.
Le mode nuit réduit-il la lumière bleue?
Le mode nuit peut réduire l'exposition à la lumière bleue et améliorer les habitudes de sommeil.
Le thème sombre est-il meilleur pour les yeux?
Un thème sombre améliore l'expérience de visionnement et réduit la fatigue oculaire, il est donc considéré comme meilleur qu'un thème léger, pendant les conditions nocturnes.
Le mode noir réduit-il la fatigue oculaire?
Oui. Le mode foncé aide à réduire la tension oculaire en coupant l'exposition à la lumière bleue et en rendant le texte lisible.
